Gesund durch Bewegung
Bewegung im Alltag hat bei neuromova einen hohen Stellenwert. Deshalb bieten wir ein individuelles und evidenzbasiertes Personal Training für ALLE an.
Zur Gesundheitsförderung empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO):
150 Minuten leichtes oder 75 Minuten intensives Ausdauertraining pro Woche
2x pro Woche Kräftigungsübungen
Folgendes Training steht für Ihre Gesundheitsprävention zur Verfügung:
Ausdauertraining:
Laufbandtraining
Ergometer
Ellipsentrainer
Krafttraining:
Kraftstation mit Zugapparat
Koordinations- und Gleichgewichtstraining:
SensoPro (nach einer 30ig minütigen Einführung buchbar! Terminvereinbarung telefonisch möglich)
Es ist nie zu spät, das Leben durch mehr Bewegung zu bereichern!